Definición ABC » Salud » Resistencia al Cambio

+

Definición de Resistencia al Cambio

resistencia-al-cambioLa vida es cambio, de hecho, objetivamente, ningún día es exactamente igual al anterior. Cambian las circunstancias de la vida. Las personas evolucionan desde el punto de vista personal ya que gracias a la madurez y a la experiencia propia de la edad, también cambian sus expectativas y sus prioridades. El paso del tiempo también muestra los cambios a nivel físico como muestran las arrugas del rostro de un anciano.

El cambio forma parte de la vida, sin embargo, también es muy humana la actitud de mostrar cierta resistencia al cambio, es decir, de mostrar una actitud poco receptiva hacia la novedad queriendo permanecer en un punto fijo en la zona de confort porque aporta seguridad. Precisamente, esta es la causa principal de la resistencia al cambio: el miedo que experimenta la persona ante la novedad de lo desconocido.

El miedo patológico

Dicha resistencia al cambio es muy humana pero puede convertirse en patológica cuando la persona se cierra por completo hacia nuevas oportunidades por ese apego a lo conocido. Esta actitud conduce al estancamiento.

Sin embargo, desde el punto de vista positivo, esta resistencia al cambio se supera generalmente en un breve plazo de tiempo cuando el sujeto se adapta poco a poco a una nueva realidad y asimila los cambios poco a poco. De hecho, los cambios no se asimilan de golpe sino de un modo gradual y paulatino.

Resistir al cambio es cerrar puertas a la sorpresa que la novedad puede aportar a la vida de una persona ya que en el destino humano existen elementos que dependen de la voluntad pero también existen otros factores que no dependen de la voluntad. Son precisamente, estos cambios ajenos a uno mismo y que en cierto modo son impuestos lo que pueden producir un mayor grado de resistencia en el sujeto.

Comprender un proceso de cambio

Para afrontar de una forma positiva un proceso de cambio es importante que la persona aprenda a ser su propio coach. Es decir, en circunstancias de este tipo tienes que comprenderte por sentirte de este modo. Desde el punto de vista emocional, existen pequeñas fórmulas para frenar la resistencia al cambio integrando precisamente novedades sencillas en la rutina cotidiana. Por ejemplo, modificar el itinerario al volver desde el trabajo a casa.

 
 
 
Temas en Resistencia al Cambio
 

Redes Sociales