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Definición de Adicción a las compras

adiccion-a-las-comprasExisten distintos tipos de adicciones que muestran el grado de dependencia que tiene el sujeto respecto de un objeto determinado. En el caso de la adicción a las compras, la persona experimenta graves dificultades de autocontrol para renunciar a ciertos caprichos cuando disfruta viendo escaparates. La persona experimenta dificultades para priorizar y ajustarse al presupuesto marcado.

Un problema de salud

De este modo, realiza compras no en función de la utilidad práctica y de la necesidad sino de ese impulso inicial ansioso que experimenta la persona al punto de perder el control de la situación. Una persona que sufre este problema puede tener incluso problemas económicos puesto que el exceso de gastos puede derivar en asuntos más graves cuando un día tras otro, la persona vuelve a casa con las bolsas llenas de cosas que en realidad no necesita.

En este tipo de adicción al igual que en cualquier otra se produce un proceso psicológico complejo: en un primer momento, la persona siente que al hacer la compra se va a sentir mejor al colmar ese impulso insatisfecho, sin embargo, la persona tiene un problema de fondo que arrastra y que se agudiza cada vez más y más.

Consejos para superar la adicción a las compras

Es muy importante evitar convertir el shopping en una forma de ocio. Por otra parte, también es mejor evitar posibles tentaciones, no llevando nunca la tarjeta de crédito encima y llevando muy poco dinero en efectivo. Es indispensable alimentar la autoestima ya que en muchos casos, este tipo de trastorno es consecuencia de un vacío interior que parece no llenarse con nada.

Reconocer la problemática y aprender a buscar ayuda, el primer paso

Adiccion-comprasEl primer paso para superar un problema de este tipo es reconocer el problema en primera persona y pedir ayuda especializada para hacer terapia. También es importante contar con la colaboración de los familiares y amigos más cercanos para contar con su colaboración y apoyo emocional. Es necesario hablar de uno mismo con sinceridad y sin miedo.

Como medida de prevención también es muy recomendable evitar las zonas comerciales de las ciudades porque al reducir los estímulos también puedes ser más fuerte para superarlos.

Es muy importante buscar actividades de ocio gratificantes en las que centrar la atención y estar ocupado. Aquellas actividades que alimentan la autoestima personal aportan bienestar.

 
 
 
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