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Definición de Sobrealimentar

SobrealimentarEl ser humano necesita alimentarse para sentirse bien, tener una nutrición basada en una dieta equilibrada de acuerdo al propio estilo de vida (el gasto energético varía dependiendo de factores como la edad, el ritmo de vida, el trabajo), por tanto, al hacer la cesta de la compra es muy importante apostar por menús que priorizan las frutas y verduras de la temporada, además de productos saludables para elaborar menús.

Sin embargo, en la sociedad de la abundancia propia de los países desarrollados existe una realidad que puede afectar de forma directa a la salud: la sobrealimentación. Es decir, comer más de lo necesario, apostar por comidas copiosas y picar entre horas puede producir un aumento de peso. Esta sobrealimentación es especialmente visible durante las fiestas de Navidad cuando las reuniones en torno a la mesa muestran los excesos en la báscula. Estar sobrealimentado no significa estar más sano, ni comer mejor.

Exceso de proteínas

Esta alimentación no moderada también puede producir otras consecuencias negativas a partir del exceso de ingesta energética: la diabetes, la artrosis, la arteriosclerosis... Este desequilibrio nutricional debe ser corregido, contando con el asesoramiento médico para tratar las carencias que se esconden detrás de estos excesos. Y es que, la sobrealimentación lejos de producir vitalidad puede robarla.

Del mismo modo, en algunos casos, la sobrealimentación también puede ser potenciada por un problema de ansiedad cuando el paciente tiende a comer más con el deseo de llenar ese vacío interior. La sobrealimentación también se muestra a través del excesivo consumo de proteinas en relación con las necesidades reales.

Los pediatras también critican las consecuencias de una alimentación de una baja calidad en la niñez ya que tiene consecuencias en la etapa adulta. Pero también, porque es en la niñez cuando los niños interiorizan hábitos de alimentación que asumen como normales y adecuados a partir de lo que han aprendido en su hogar.

Conviene puntualizar que las carencias en la cesta de la compra también pueden estar en relación con el presupuesto económico de la familia.

Sobrealimentación de motor

Por otra parte, la sobrealimentación también puede ser utilizada en otro contexto: en el ámbito del motor desde sus inicios. De este modo, la evolución histórica en el sector muestra distintas fórmulas para incrementar su potencia gracias a medios mecánicos.

Fotos: iStock - YunYulia / Tempura

 
 
 
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