Definición de Fitness

1. Fitness es un término tomado como préstamo del inglés cuyo significado remite a la idea de una vida saludable, especialmente en relación con la práctica de actividades físicas. Ejemplo: Lleva una vida fitness.

2. Ambientes, actividades o productos destinados al sector de la gimnasia y el bienestar. Ejemplos: A) ‘El hotel está construyendo un área fitness para sus huéspedes’. B) ‘Presentaron una nueva tienda de moda fitness en el centro comercial’.

Etimología: Préstamo del inglés, constituido por el adjetivo fit, de ‘ajustado’, ‘adaptado’, y el sufijo -ness, en función de la sustantivación conforme condición.

Cat. gramatical: Sustantivo masc.
En sílabas: fit-ness.

Fitness

El término fitness posee dos acepciones diferentes pero relacionadas entre sí. La primera definición que podemos dar de fitness es aquella que hace referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana si no también, y principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo. La segunda acepción de la palabra es la que señala el tipo de actividades físicas normalmente comprendidas como 'fitness' y que se realizan por lo general en espacios deportivos específicos.

La palabra fitness proviene del idioma inglés y significa "bienestar" (fit= sano, saludable). De este modo, fitness es lograr ese estado de bienestar general principalmente a partir del desarrollo de una actividad física que tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo y los músculos, limitar la proporción de grasa en el organismo y, en la mayoría de los casos, permitir el consumo de calorías o de energía. Para acercarnos a ese estado de bienestar es de suma importancia mantener el nivel de ejercicio en el tiempo a modo de no perder los resultados e incluso intensificarlos. Es interesante señalar aquí que el estado de bienestar varía según las épocas y el que hoy consideramos como tal no fue siempre así (siendo antes preferible un cuerpo con mayor presencia de grasa y menos trabajado).

Al mismo tiempo, la palabra fitness puede hacer referencia al tipo de ejercicios que normalmente se relacionan con ese estado específico de bienestar. De este modo, el actual estado de fitness popularizado es aquel que se logra a partir de actividades aeróbicas de variado tipo, de deportes tales como el tenis, el fútbol, la natación, el hockey, las carreras, etc. Al mismo tiempo, el fitness como conjunto de ejercicios o actividades físicas basa su forma casi principalmente en las actividades que se pueden realizar en los espacios conocidos como gimnasios: pesas, ejercicios de musculatura, abdominales, estiramiento y otros. Para eso, los gimnasios cuentan con un número variado de aparatos y herramientas para desarrollar y lograr los resultados esperados.

 
 
 
 
Autor: Cecilia Bembibre.
Art. actualizado: Dic. 2022; sobre el original de junio, 2010.
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Bembibre, C. (Dic. 2022). Definición de Fitness. Definición ABC. Desde https://www.definicionabc.com/ciencia/fitness.php
 
 

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