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Definición de Resaca

El concepto que nos ocupa en esta reseña tiene dos usos en nuestra lengua, aunque el que abordaremos en primera instancia es el que más empleamos y el más usado.

Malestar que se siente a la mañana siguiente y tras haber bebido alcohol en exceso

La resaca es un malestar generalizado que se comienza a padecer, generalmente al despertar, tras una noche en la cual se ingirió alcohol en exceso.
Por ejemplo, el domingo pasado asistimos a la fiesta de bodas de unos amigos y durante todo el desarrollo de la misma bebimos en cantidad, como no acostumbramos a hacerlo, haciendo combinaciones de diversas bebidas alcohólicas, seguramente, al despertarnos al día siguiente sentiremos ese malestar general que mencionábamos.

Síntomas

Entre las principales formas de manifestación de la resaca se cuentan las siguientes: ojos rojizos; dolor de cabeza, como consecuencia de la deshidratación de la meninge (tejido que recubre el sistema nervioso central), dilatación de los vasos sanguíneos y la disminución de la glucosa; vómitos, latidos rápidos del corazón, sensibilidad a la luz y al sonido, ansiedad, irritación; ocasional pérdida de la memoria; flatulencias, diarrea, malestar estomacal en general; sed, que es la respuesta directa de nuestro cuerpo a la deshidratación que ocasiona el alcohol; dolor muscular general y especialmente abdominal que genera una sensación de debilidad; y en algunos casos hasta diarrea, porque puede suceder que la excesiva ingesta de alcohol haga perder las vellosidades del intestino delgado, impidiendo que se absorban todos los líquidos procesados.

Cómo prevenir sus efectos

Si bien es realmente difícil prevenir la resaca ya que se trata de una decisión absolutamente personal en la cual interviene exclusivamente la voluntad del interesado, es decir, uno es el único responsable a la hora de decidir beber más allá de lo acostumbrado, pero lo que sí se puede hacer es tener en cuenta algunas recomendaciones si se cree que en una determinada reunión o fiesta se beberá de más…beber bastante agua antes y después de la ingesta de alcohol; también existen pastillas que deben ser ingeridas antes del consumo de alcohol; lo más aconsejable es acostarse hasta que se esté casi sin los efectos del alcohol, porque contrariamente a lo que se cree, que descansar bajo el efecto del alcohol nos hará descansar mejor es totalmente falso. Está comprobado que acostarse entre 3 y 5 horas después de haber ingerido alcohol será decisivo a la hora de despertarse o no con resaca a la mañana siguiente.

Por otra parte, la comida ingerida antes de beber en exceso también intervendrá en la acción que el alcohol tenga en el organismo. Lo aconsejable, si se sabe que se va a beber alcohol de más lo mejor será ingerir una comida rica en hidratos de carbono, grasas y proteínas, porque por el contrario, un estomago vacío asimilará cuatro veces más rápido el alcohol que otro, que tras haber ingerido una importante porción de grasas e hidratos de carbono por supuesto se encontrará bastante ocupado con esto último.

Entonces, resumiendo, comer copiosamente antes, más beber agua o jugo, también en importantes cantidades, antes y después de la ingesta excesiva de alcohol, ayudarán a reducir los efectos de la resaca. Y para los abrumadores dolores de cabeza que suelen aparecer lo mejor es una aspirina o un ibuprofeno, jamás paracetamol, porque el alcohol ingerido puede interferir con el metabolismo y convertir a este medicamento en un tóxico peligroso.

La resaca no suele durar más de 24 horas después de haber ingerido alcohol en demasía, aunque si el malestar persiste es importante que se acuda al médico para hacer una consulta.

Una afección muy padecida por loa alcohólicos

Las personas que son adictas al alcohol, es decir, los alcohólicos, suelen sufrir con recurrencia este tipo de cuadros que por supuesto afectan sus vidas personales y ni hablar de la realización de sus actividades diarias.

En lo personal los afecta porque como sabemos la ingesta diaria y excesiva de alcohol tiende a alejar a la gente del entorno y mucho más si la persona bebe y se pone agresiva o pesada con algunas temáticas.
Y en lo laboral también es un grave y gran problema porque la resaca impedirá a la persona poder cumplir satisfactoriamente con sus obligaciones, tales como estudiar o ir a trabajar.

Para realizar ambas actividades es imprescindible que el individuo esté atento y saludable, no se puede concurrir a clase o al trabajo con los síntomas anteriormente descriptos.

En el caso de la resaca ocasional por una borrachera no hay mayores problemas, se supera, se avisa al trabajo y listo, sin embargo, en aquellos casos en los que la resaca sea algo habitual porque hay una gran dependencia al alcohol entonces aquí si hay un problema porque la persona comenzará a tener dificultades a la hora de cumplir con sus asistencia al trabajo y con sus obligaciones.

Si ud. aprecia que algún familiar, amigo, o ser querido, está padeciendo un problema de adicción de este tipo, que puede ser una grave complicación para su desarrollo personal,, es importante que lo ayude a tomar conciencia para que pueda salir del mismo. Una salida efectiva es el reconocimiento del problema, acompañado de una terapia o de una internación para desintoxicarse y dejar la bebida.

Movimiento de las olas al llegar a la orilla

Por otro lado, el término resaca se emplea para designar el movimiento de retroceso que presentan las olas una vez llegadas a las orillas.

 
 
 
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